國道5號宜蘭馬拉松
2009/4/19
漂亮的T字型路徑。
自從上個月跑了國道6號星光馬拉松後，就再也沒有練習了，老實說，真的是太墮落了，也造就了這次痛苦的下半場。
宜蘭馬拉松已經舉辦多年，但今年是第一次以國道5號為號召，同時開放宜蘭至蘇澳段14公里的路段讓跑者們可以有又大又直的高品質路面，也是因為如此，當時想都沒想就給他報名下去了，而宜蘭在交通上又十分便利，這次參加的朋友一舉突破10人以上，看來有愈來愈多人開始嘗試跑步帶來的樂趣了。
為了不想在凌晨3、4點就趕著從台北開車到宜蘭，前一晚便寄宿在阿欽家裡，順便跟阿欽抬抬槓，結果搞到1點才睡，一整個睡眠不足，不過，機會實在太難得，要跟阿欽這個賽郎約見個面，那真是得要天時地利人和才辦的到，也剛好順便拗一些有趣的書借來看看，在此銘謝。
出發前拍個照。
梅花5全國馬拉松鳴槍出發！
這位大哥帶著愛犬一起來跑全馬，真是太令人羨慕了。
注意看看台上有誰？
天氣陰陰的帶點小雨，算是很舒服的跑馬天氣。
Mizuno贊助的背心，質感不錯，也蠻好看的。
眼看著高速公路快到了，但只看到遠處魚貫的人們卻穿過下面的涵洞，繼續往遠處跑去，看的到卻跑不到的感覺原來是這樣的差勁啊。
終於到了第一個折返點，拿取信物。
這次不會再耍我們了吧！是真的要上高速公路了吧！
經過宜蘭收費站了，ETC請走最內側車道。
一跑上高速公路，連主車道都還沒有切進去，10K組的人員就得折返了，這...這...真是有點裝肖維，報了10K的人，只摸到交流道而已，算什麼國道馬拉松啊！
在高速公路上居高臨下看到的都是綠油油的稻田。
驗名正身一下，國道5號往南。
原來傳說中的倒跑達人就是你嗎？英豪：當然不是啊！我是倒著搶鏡頭達人。
哇！那裡跑來的兩個墨西哥大叔！
原來走高速公路到羅東這麼快啊！
半馬折返點，買半票的請下車！買全票的繼續加油啊！小的先不奉陪了！
一路跟英豪兩人說說笑笑的跑到了高速公路的折返點，但根據經驗來看，此時該是半馬的轉捩點了！果然，往回跑沒多久，右膝就開始卡筋了，姿勢怎麼調都調不好，很快的，左膝也加入了。停下來走一小段再跑，膝蓋骨下的那幾條韌帶一跑動就一彈一彈的，刺痛難耐，這時我竟然開始自暴自棄的捶打自己的膝蓋，罵出一連串的髒話，誰叫我平時不燒香呢！只好放棄開始用走的了。此時的里程還有10K要完成，無奈的看一下心跳錶，咦！我走的很快嘛！步速還有8'40"左右，算算時間，要是真要「走」進3小時內，實在是很「一拜」呢！克力夫只好開始賣力的走，只希望可以在關門時間內完成。
一路用力的走，終於熬到了交流道、走回平面道路、走到鐵路路橋下、眼看著運動場已經近在咫尺了。但大魔王總是守在最後的，那就是：最後環運動場道路一大圈的1K。天啊！終點明明在眼前，時間迫在眉睫，但已經十分無力了，想跑起來卻又被膝痛所苦，這個時候真的十分的想要跑起來啊！繞著終點的運動場好久，心裡的壓力一分一秒的沈重了起來。剩下倒數幾分鐘，我終於走入運動場的大門，運動場內的水銀燈真是好耀眼，腳不自覺得開始跑起來，但沒幾步就再也跑不下去，這時才發現卡布、俊延、JIM、英豪、曼波魚...都在終點旁幫我加油，到了，就這幾步了！衝啊！克力夫終於再度抬起僵屍般的雙腿，用盡全力衝入了終點......。
第一次跑這種終點在運動場裡的路跑，感覺很有比賽的氣氛呢！而且燈光大開，不好意思不衝線啊！而且...而且...
周邊的工作人員都大聲的催促要我再快一點！因為要關門啦！2:59'13"，真是划算啊！用盡每分每秒，而且跑進3小時的關門時間內~,~。
拿到獎牌跟毛巾！
在我抵達後沒多久，我在終點看到一位工作人員妹妹發毛巾跟獎牌給在關門時間後回到的半馬跑者，但沒想到一旁的另一個工作人員竟然說：比賽已經没收，竟當場把跑者手上的東西通通拿走。真是太機車了，縣政府執法若如此堅決不是很好嗎？但對一個同樣是靠自己的力量跑完21公里的跑者來說，未免太過殘忍，更何況這些獎牌跟毛巾還是拿我們的報名費買的哩！
5K、10K跟半馬組的人大合照。卡布跟俊延跑10K，那誰跑5K哩！就是那兩個大肚婆，沒錯！她們走了5K喔！所以維尼的奇小果一下子就順利生出來不是沒原因的！
跑全馬的阿里也回來了！後來出現的昇哥也來湊個熱鬧。