光吃香蕉是不夠的-東之美鐵人三項之不插電

2007/10/27

今年5月預計要跟和大家一起去的「來去洄瀾三鐵」，因為賽前不久腳踝受傷而無法成行，於是年底便獨自一人義無反顧的報名了台東的「東之美鐵人三項賽」。賽前拼命的練習游泳跟單車，再加上幾次的10公里跑步，其實在出發前，一直都是蠻有自信的，因為游泳跟單車對我而言是再熟悉也不過的了，對於比賽成績有頗高的期許，而路跑部份，我只求能跟平時的表現一樣，60分能順順的慢慢跑完就好，加一加，應該是可以在3個半小時完賽的，這樣的要求，真的對我而言太過份嗎？嗯！是的！太過份了....嗚~嗚~~！

比賽當天早上，8:30的麥當勞裡人山人海，看起來大部份都是要參賽的選手，個個看起來都很不簡單，路上也往來了許多單車，其中不乏許多曾想要買的夢幻名駒，Merida Warp、Specialized Transition Elite、Orbea Ora、Scott Plasma等等，都是我夢想已久的勁車，結果突然間通通集合在台東的街上亂亂跑，讓人一下子難以接受啊！為什麼你們都買的到呢？為什麼我就沒有呢？不公平啊！還好，這次Jim主動借我的小跑車KHS F-20R，可愛度100分，而且是少數在3萬元以下的參賽車輛，人來人往的都會不自主的偷瞄一下。

享用了豐盛的早餐，還多帶了一個豬肉滿福堡，以便比賽前餓了可以吃。才9點多就到比賽場地了，結果，人還沒有很多，就在附近的森林公園裡騎著車晃盪，總覺得晃了超久，時間過的超慢。等到時間愈近正午，人漸漸的多了起來，我也檢入了轉換區整理東西並休息一下，基本上，轉換區相當的大，少說有一百公尺長，而動輒數十萬的名車排排掛好在欄杆上，每走幾步就得停下來讚嘆一下，擦個口水，最後，停在我旁邊的是一台 Cervelo，雖然車型我沒研究，但全套的Dura-Ace實在是閃的我好刺眼。

這次的補給品我特地買了五根香蕉，二根賽前吃、三根轉換時吃，然後還把轉換時要用到的東西，一一檢查、放好，謹慎的排序，但時間依然還早，我只好坐在車子前，繼續欣賞來來往往的勁車跟鐵人們。每台車都很酷，而每個選手都超壯，我鬍子沒刮、穿著剛拿到的過大排汗衫、鬆垮運動褲跟藍白夾腳拖，包包還是用了好幾年的Jamesports背包書包，看來就像是一副來加油兼幫忙顧東西的局外人。沒辦法，沒人顧東西，我最帥的行頭都不敢帶來啊！不過，等一下我一變裝，你們就知道了！哼！11點半，這時突然想到我的滿福堡還沒吃，但是又不敢吃太多，而且也沒餓，便只象徵性的咬了一口就放回去。我猜，這個決定是完全錯誤了。

終於12點多，下水的時間快到了，大家在活水湖旁等待下水。看著前二梯次的人衝出，真的是很刺激，總覺得大家好像一開始就火力全開的感覺，真的都很猛啊！下水的地點很寬敞，衝出去時，其實還不太容易跟別人衝撞，不過可能是受到熱血氣氛的影響，我竟然也火力全開的游了出去。游沒多久，才告訴自己要鎮定下來，但已經游不太動自由式了，而且浪花大，換氣時常常吃水，覺得噁心，便以自由式跟蛙式來回交換，途中還可以欣賞一下水底的魚群。過了折返點之後，水道漸漸的變窄了，快接近終點時，大家就像是被圈在網子裡的魚，拼命的跳動，連岸邊的青苔都被大家給帶入水中，搞的原本清澈的水混濁不堪。大家不顧一切的往前，打人也似乎變成了戰略之一，我的頭不時也被其他人給揮到，而更有人會用手，也有用腳的，把阻擋者給推開！這就是比賽啊！不顧一切的人大概才真的具有拿冠軍的Quality。

還好終於脫離了最後這段惡夢。一上了岸，似乎覺得身體好輕，腳好像上了發條一樣停不下來，拼了命、輕快的衝向轉換區，這一段大概也有一百多公尺，只見前面的人跌跌撞撞，但我卻步履輕快。這時小V他們叫住了我，我甚至停不下來跟他們好好打招呼，當時真是衝勁十足啊！就像剛裝了新電池一樣，動力源源不絕。到了車邊，趕緊套上了衣服，順便吃了根香蕉，隨即出發，這時完成轉換的人還不算太多。過了計時點便踏上了車，充滿信心的出發了。

單車路線是我在前一天就先走過的了，但天氣卻跟前一天不同，竟然開始出大太陽了，根據前一天的騎乘經驗，我在比賽當天把車上水壼的水量減了至少一半，而逆風的狀況也沒有前一天明顯。在去程時，上坡較多，騎著小折車，可以輕易的超越一般人，而均速也比練習時要快，跟幾台車也可以來來往往的超越彼此。回程時，下坡多，剛才上坡時被我超越的車就一部部的趕上來了，我時速都已經破45，也只能眼睜睜看著大家騎著60呼嘯而去。嗯，果然跟預期的一樣，所以，心情也並不會受到太大的影響，在最後幾公里時，還儘量免踩重，希望可以順利的轉換，但，同時，我發現了一件令人擔憂的事：我好像有點力不從心了，而水壼的水也早已喝完，口乾舌燥...

回到轉換區，把車停好，第一件便是先塞二根香蕉，再灌幾口舒跑，邊吃邊快步走出轉換區。但這騎車轉換跑步是我在練習時唯一沒有練到的部分，結果真的種下了接下來的失敗。走到計時點，開始跑起來，一跑便發覺大腿快要抽筋，才一小段，便停在路邊做一下簡易的伸展，才能再繼續下去。但掙扎了沒有1公里，大腿便真的抽筋了起來，趕快停下來用走的，走著走著，發現，突然再也沒有任何力氣繼續下去了，就像插頭被拔掉了一樣，剛才混身是勁的感覺好像從來沒有發生過一樣。跛著大腿走在台東市的鬧街，兩旁熱情的民眾圍觀加油，突然發現自己正穿著貼身背心跟一件三角泳褲在逛大街，實在是太冏了，跟我心目中的勇猛鐵人形象實在是差太多，在羞恥心的驅使下讓我又趕快跑了起來，但跑了沒幾百公尺，大腿筋又抽了，而電池也只是迴光返照的曇花一現，心想：完了！My battery is so dead this time! 就像曾經騎單車上福壽山的最後一段坡一樣，好討厭的感覺啊！而這時也已經邊跑邊走到了森林公園的入口，此時太陽偏西、微風徐徐吹來，民眾們攜家帶眷在公園裡享受周末的午後，哇！氣氛真是悠閒極了，突然忘了手錶的碼錶還在計時，頭也開始暈了起來，我便開始像遊魂一樣的愈走愈慢，鋰電池放電太兇好像也會壞的，我是不是壞了...。

手中拿著一杯水，在公園步道上散步？跑步？腦中空白了一會兒，想再跑起來，但是混身無力，眼看著只剩30分鐘還有5公里，又看到美麗的夕陽在水池中波光粼粼，鬥志怎麼寫早就不記得了，也笑笑自己什麼程度也敢來參加鐵人三項。到了最後3公里的登錄點，又喝了杯水，決定，在終點前一定要再度把鬥志給燃燒起來，走著進終點真是太難看了。跑著跑著，咦！體力好像又有了，腳抽筋的情況也不明顯，踏著如同練習時的步伐，一步步的跑向終點，拿到了毛巾跟獎牌(質感蠻糟的...)。最後腳步停下來時竟然沒有特別疼痛的感覺(走那麼久，當然不會痛啊...)，只覺得體力好像又回來了一些，不再像半小時前的那種廢人狀態。

來觀賽的小V他們說，游泳跟騎車我都太快了，來不及照，而跑步，實在是太慢了，就忘了等等不到...！所以參賽照片一張都沒有！哈，這樣也好，不然穿著三角褲逛大街的狼狽樣，實在是不好看啊！鐵人三項的決勝點真的是在跑步啊！跑步這個部份一定要再繼續加強，同時自己的心態也很需要再教育，比賽時竟然想要跑進7-11跟清心福全，還好沒帶錢在身上，否則真的就會看到一個身上別著528號碼牌的怪人，站在店裡等菁茶。

這次的實戰經驗真的勝過練習個幾十次啊！第一個學到的就是，午飯一定要吃！第二個，騎車時就要先補充跑步時的力氣了，轉換時再吃，似乎來不及，我猜最後的3公里，是第5根香蕉發揮的功用，那第4根哪去了呢？第4根應該是補前面騎車消耗掉的體力去了！下次有機會再比賽時，我電池一定要帶夠！讓跑步可以跟上游泳跟單車！

初略的成績概要，游泳：35分；單車：82分；跑步110分，跑步真是很遺憾啊>.<。

延伸閱讀： 朗‧克徠爵的風車教堂 | 海狗廟

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東之美鐵人三項狼狽完賽

終於完成了一次鐵人三項競賽，雖然對自己的表現不滿意，但只能說，先預留了很大的進步空間啊！同時，有了實戰經驗，才知道之後要怎麼去準備及應付這些外在的及內在的弱點，再好好加強！