第三俊 說：
我也周六要上班, 周日要大掃除外加陪女兒
應該初二或初三會回台北，有機會再一起去甩油
第 1922 篇
Friday, February 5, 2010 08:36
克力夫留言本/Cliff's Guestbook
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大俊 說：
很阿的里,
周六要上班, 周日要大掃除, 我想, 我初二或初三會去跑一跑...清一下年夜飯!
第 1921 篇
Thursday, February 4, 2010 17:57
一點也不俊的阿里 說： 
幾時來劍中劍跑跑呀
緩坡很好練山路喲~^^
第 1920 篇
Thursday, February 4, 2010 17:32
第三俊 說：
我...我..哪有偷跑?
第 1919 篇
Monday, February 1, 2010 12:45
也很俊的安西教練! 說：
JIM你偷跑!!!
都沒找我們...
第 1918 篇
Monday, February 1, 2010 11:33
第三俊 說：
http://runkeeper.com/user/jim2903/activities
假日跑跑團成果出爐了
基隆河河濱公園挺適合練跑的
不過太陽可以小一點
差點就被晒乾了
第 1917 篇
Monday, February 1, 2010 10:15
妃妃 說：
怎麼這樣說,JEMMY明明就瘦了~他的腹中小寶都變好小了
第 1916 篇
Saturday, January 30, 2010 23:53
小宏 說：
唉呦～安西教練
參加你們的團.當然我會配合你們阿,這樣我才能跑得輕鬆.才能符合lsd XD
(我承認每次自己一個人跑,都差點變熱血團.一點也沒有lsd的感覺orz ）
第 1915 篇
Saturday, January 30, 2010 01:09
Winnie 說：
其實應該說有俊俊團,還有「俊紅」團，俊鴻、俊宏、駿閎。Jim算你勵害，兩團都有你
第 1914 篇
Saturday, January 30, 2010 00:21
第三俊 說：
叫jemmy來參加俊俊團，他保證不瘦也跑不快
第 1913 篇
Saturday, January 30, 2010 00:13
Alan 說：
印象中jemmy也是俊俊團的～
第 1912 篇
Friday, January 29, 2010 18:41
發福中的安西教練 說：
小宏不能參加俊俊團...
我不讓他入團XD
他跑太快了, 又廋...
第 1911 篇
Friday, January 29, 2010 18:04
小宏 說：
winnie 沒錯,如果我去參加就是 4俊了︿︿
不過我只剩下4個禮拜可以練山路了（之前都跑平路）,要不然北馬櫻花馬拉松 ,我可能會跑得很難看>"<
第二俊
別把山路18KM看的那麼恐怖,上次羅馬公路,我是跑34km耶,最近身體狀況不是很好,所以這次縮成18km實在是很短了,而且lsd的跑法比一般跑法還要輕鬆很多,真的不恐怖啦^^
第 1910 篇
Friday, January 29, 2010 16:15
winnie 說：
小宏其實
也可以參加
俊俊團
呂俊*是吧!
第 1909 篇
Friday, January 29, 2010 14:24
第二俊 說：
小宏...山路18K!!??..金恐怖哩....
第 1908 篇
Friday, January 29, 2010 12:29
小宏 說：
假日跑跑團喔這個太晚PO了,我目前的階段應該練練山路跑了（剩幾周可以跑）,聽說羅馬公路櫻花開了喔,有沒有興趣改跑羅馬公路？ XD
一樣LSD 慢慢跑,預計也差不多18km吧(沿途邊跑還會邊停下來拍照喔）
第 1907 篇
Friday, January 29, 2010 11:45
瑪利亞 說：
爬爬團暨南庄跨年照片
http://picasaweb.google.com.tw/rage0127/2010010203#
第 1906 篇
Thursday, January 28, 2010 21:23
第三俊 說：
假日除了跑步 還有啥娛樂嗎
第三俊老婆說 要背牛牛騎三角鐵 陪跑
假日順便把三鐵的錢給你
就可以不用夜夜夢到我了吧
第 1905 篇
Thursday, January 28, 2010 21:23
第一俊 說：
會不會太俊了點啊!
那個第三俊, 周日一起來吧!
還有你們要不要報苗栗鐵人啊?
我想趕快處理一下, 免得夜長夢多啊!
第 1904 篇
Thursday, January 28, 2010 16:07
JIM 說：
彭X達
林X延
劉X鴻
果然是三俊
第 1903 篇
Thursday, January 28, 2010 14:53
三俊中的一俊 說：
一定要硬起來...
第 1902 篇
Thursday, January 28, 2010 10:43
安西教練 說：
....其實我是俊延假扮的...
第 1901 篇
Thursday, January 28, 2010 09:28
JIM 說：
不可能 安西教練不會安排那麼硬的行程
第 1900 篇
Thursday, January 28, 2010 07:43
安西教練 說：
假日跑跑團
●時間:本周日(31)上午9點
●集合點:http://web.trtc.com.tw/img/ALL/Route2200/089.jpg, 捷運忠孝新生站4號出口的新生南路路邊
●自行前往的同學, 請在9點半左右到大佳河濱公園
●路線:大佳河濱往東跑, 過某座橋後再往西跑由大直橋回大橋河濱公園
●里程: 預計在16-20公里
●步速: 慢慢跑, 有前進就好
●也歡迎輕鬆騎的同學喔
第 1899 篇
Tuesday, January 26, 2010 18:04
WINNIE 說：
佳~謝囉!
收到啦!
每打開看一次都會想笑~
第 1898 篇
Wednesday, January 13, 2010 14:51
佳佳 說：
TO 維尼
相片已經寄到你的信箱裡囉～查看一下吧！
TO JUDY
相片拍的很豐富啊～細節都有拍到喲～也借我用用囉～
第 1897 篇
Tuesday, January 12, 2010 22:46
judy 說：
我的相簿也好囉!
歡迎大家參觀!ㄎㄎ....
http://photo.xuite.net/sina.han
第 1896 篇
Tuesday, January 12, 2010 14:47
winnie 說：
佳佳～我想要小瘦那張“鳥嘴咬烏龜“的照片，我想洗出來列入最搞笑照片之一，太有喜感～
第 1895 篇
Monday, January 11, 2010 21:46
小宏 說：
碰,考慮了很久，今年的石萬金路跑大概不會報了,（隔7天又跑42km對身體很傷的,其實我對墾丁的路跑比較有興趣XD）
阿禮拜六的天氣真的不錯,跑起來還蠻舒服,跑不到2小時（而且差不都只有16～18km）
預告一下...這禮拜日要再去跑一次不過外加大溪的自行車道,差不多要跑3~4小時,想參加的人可以視情況繼續跑或在鶯歌分手,坐火車回到台北喔,有沒有人有興趣XD
第 1894 篇
Monday, January 11, 2010 16:50
碰 說：
英豪要挑戰42，我要陪他啊～
所以當然是，先報42再看看囉！
今天天氣陰陰的應該很好跑
小宏加油！
第 1893 篇
Saturday, January 9, 2010 08:05
小宏 說：
看來沒人參加那我可以睡飽一點,再去跑︿︿
第 1892 篇
Saturday, January 9, 2010 07:20
小宏 說：
請要參加的人務必上來答右,讓我知道有人想參加,要不然散散的小宏.明天有可能還在床上睡覺喔︿︿｜｜｜
第 1891 篇
Friday, January 8, 2010 23:37
小宏 說：
碰 你要跑21km還是42？
PS:有報名的要出來講一下,炒熱氣氛這樣才會有越多人加入XD
另外問一下,看看有沒有人要參加LSD慢～慢跑團....
時間：99.01.09 早上9：00 （遇雨是否取消,最後公佈時間在早上7：30）
集合地點：新埔捷運站
路線,板橋->鶯歌 （河濱自行車道 約20KM）
慢跑時間：2.5～3小時 （上次心跳約150 跑2小時,這次以心跳140 跑2.5～3小時）
目的：讓脂肪在長跑時使用率提高（減肥）,讓身體適應長時間的慢跑
參加資格：可以在60～70分鐘跑完10KM
回程：預計搭公車或火車回來（搭公車直接回台北目前不知道要在哪搭,不過應該可以先搭公車到鶯歌火車站再搭火車回來）
附註：1.注意保暖(我們會在鶯歌老街吃東西後才離開）
2.明天雖遇雨取消,若還想跑請打電話給我,預計我會去石門水庫跑山路
我的電話:零九三九-八六九-七三零
第 1890 篇
Friday, January 8, 2010 12:24
碰 說：
若有人要一起報名石萬金路跑, 請在周一前回我, 大家可以一起買匯票, 寄報名表, http://blog.ccjh.tpc.edu.tw/mala2010
第 1889 篇
Thursday, January 7, 2010 10:27
JIM 說：
怪怪，有時候就可以看到，有時候就不見了
第 1888 篇
Wednesday, January 6, 2010 13:32
克力夫 說：
跑完就自己傳上去了嗎?
真厲害...
不過, activity:0 耶, 沒看到昨天的路徑
第 1887 篇
Wednesday, January 6, 2010 10:49
JIM 說：
愛鳳實在太強了
3P團昨天夜跑資料自行上傳網站
http://runkeeper.com/user/jim2903/activities
第 1886 篇
Wednesday, January 6, 2010 10:09
小宏 說：
j我沒有像佳佳拍的怪照片（好好笑喔),但我也有努力拍喔.....
http://picasaweb.google.com.tw/chunhung200/2010#
第 1885 篇
Wednesday, January 6, 2010 08:46
winnie 說：
小瘦這張照片
我在公司電腦看到的
差點沒笑到內傷...
第 1884 篇
Tuesday, January 5, 2010 08:43
碰 說：
好像看到一隻巨鳥在啃烏龜呢～
真是個活生生的好例子啊！
第 1883 篇
Monday, January 4, 2010 23:14
佳佳 說：
哇~維尼的速度好快啊～而且拍的都很棒啊～
我也要借來用用！
發現這次我拍的好少喔～而且都拍一些怪怪的吔....
活生生的例子
第 1882 篇
Monday, January 4, 2010 21:57
克力夫 說：
改變一生, 跟運動結緣, 幸福一輩子的好機會....(好像在賣東西...)
3/7 2010MIZUNO北縣萬金石國際馬拉松, 42K, 21K, 6K
3/21 家樂福國道馬拉松, 42K, 21K, 10K
4/11, 4/12 苗栗鐵人三項/全程51.5K, 半程25.75K, 鐵三角25.75K
第 1881 篇
Monday, January 4, 2010 16:24
WINNIE 說：
還沒傳完
晚上繼續加工
這
團名也太長吧!
第 1880 篇
Monday, January 4, 2010 13:59
阿鐵 說：
感謝維尼!!
照片給它用力收藏~~
第 1879 篇
Monday, January 4, 2010 12:23
pudding 說：
早安~~2010~~
新年如意啊大家~~~
第 1877 篇
Monday, January 4, 2010 09:53
克力夫 說：
今年第一個上班日, 車子還真多啊!
沒有開年的喜悅啊.....~~~~
不過, 還要是祝大家今年工作順利
小人退散!
第 1876 篇
Monday, January 4, 2010 09:25
絕命梆笛手 說：
好久沒來留言了～
大家2010新年快樂阿！！
第 1875 篇
Saturday, January 2, 2010 09:20
克力夫 說：
好久沒看101煙火,跟人擠人了
今晚8點在台北捷運站／高鐵／台鐵交會處集合
幹嘛呢？先去京站晃晃，再去人擠人啦！
第 1874 篇
Wednesday, December 30, 2009 23:36
碰 說：
其實人家是要看JIM的....
(羞)
第 1873 篇
Sunday, December 27, 2009 12:21