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第三俊 說:

我也周六要上班, 周日要大掃除外加陪女兒
應該初二或初三會回台北,有機會再一起去甩油

1922

Friday, February 5, 2010 08:36



大俊 說:

很阿的里,

周六要上班, 周日要大掃除, 我想, 我初二或初三會去跑一跑...清一下年夜飯!

1921

Thursday, February 4, 2010 17:57



一點也不俊的阿里 說: Send E-mail View Web Page 

幾時來劍中劍跑跑呀
緩坡很好練山路喲~^^

1920

Thursday, February 4, 2010 17:32



第三俊 說:

我...我..哪有偷跑?

1919

Monday, February 1, 2010 12:45



也很俊的安西教練! 說:

JIM你偷跑!!!
都沒找我們...

1918

Monday, February 1, 2010 11:33



第三俊 說:

http://runkeeper.com/user/jim2903/activities
假日跑跑團成果出爐了
基隆河河濱公園挺適合練跑的
不過太陽可以小一點
差點就被晒乾了

1917

Monday, February 1, 2010 10:15



妃妃 說:

怎麼這樣說,JEMMY明明就瘦了~他的腹中小寶都變好小了

1916

Saturday, January 30, 2010 23:53



小宏 說:

唉呦~安西教練
參加你們的團.當然我會配合你們阿,這樣我才能跑得輕鬆.才能符合lsd XD
(我承認每次自己一個人跑,都差點變熱血團.一點也沒有lsd的感覺orz )

1915

Saturday, January 30, 2010 01:09



Winnie 說:

其實應該說有俊俊團,還有「俊紅」團,俊鴻、俊宏、駿閎。Jim算你勵害,兩團都有你

1914

Saturday, January 30, 2010 00:21



第三俊 說:

叫jemmy來參加俊俊團,他保證不瘦也跑不快

1913

Saturday, January 30, 2010 00:13



Alan 說:

印象中jemmy也是俊俊團的~

1912

Friday, January 29, 2010 18:41



發福中的安西教練 說:

小宏不能參加俊俊團...
我不讓他入團XD
他跑太快了, 又廋...

1911

Friday, January 29, 2010 18:04



小宏 說:

winnie 沒錯,如果我去參加就是 4俊了︿︿
不過我只剩下4個禮拜可以練山路了(之前都跑平路),要不然北馬櫻花馬拉松 ,我可能會跑得很難看>"<

第二俊
別把山路18KM看的那麼恐怖,上次羅馬公路,我是跑34km耶,最近身體狀況不是很好,所以這次縮成18km實在是很短了,而且lsd的跑法比一般跑法還要輕鬆很多,真的不恐怖啦^^

1910

Friday, January 29, 2010 16:15



winnie 說:

小宏其實
也可以參加
俊俊團
呂俊*是吧!

1909

Friday, January 29, 2010 14:24



第二俊 說:

小宏...山路18K!!??..金恐怖哩....

1908

Friday, January 29, 2010 12:29



小宏 說:

假日跑跑團喔這個太晚PO了,我目前的階段應該練練山路跑了(剩幾周可以跑),聽說羅馬公路櫻花開了喔,有沒有興趣改跑羅馬公路? XD
一樣LSD 慢慢跑,預計也差不多18km吧(沿途邊跑還會邊停下來拍照喔)

1907

Friday, January 29, 2010 11:45



瑪利亞 說:

爬爬團暨南庄跨年照片
http://picasaweb.google.com.tw/rage0127/2010010203#

1906

Thursday, January 28, 2010 21:23



第三俊 說:

假日除了跑步 還有啥娛樂嗎
第三俊老婆說 要背牛牛騎三角鐵 陪跑
假日順便把三鐵的錢給你
就可以不用夜夜夢到我了吧

1905

Thursday, January 28, 2010 21:23



第一俊 說:

會不會太俊了點啊!
那個第三俊, 周日一起來吧!
還有你們要不要報苗栗鐵人啊?
我想趕快處理一下, 免得夜長夢多啊!

1904

Thursday, January 28, 2010 16:07



JIM 說:

彭X達
林X延
劉X鴻
果然是三俊

1903

Thursday, January 28, 2010 14:53



三俊中的一俊 說:

一定要硬起來...

1902

Thursday, January 28, 2010 10:43



安西教練 說:

....其實我是俊延假扮的...

1901

Thursday, January 28, 2010 09:28



JIM 說:

不可能 安西教練不會安排那麼硬的行程

1900

Thursday, January 28, 2010 07:43



安西教練 說:

假日跑跑團
●時間:本周日(31)上午9點
●集合點:http://web.trtc.com.tw/img/ALL/Route2200/089.jpg, 捷運忠孝新生站4號出口的新生南路路邊
●自行前往的同學, 請在9點半左右到大佳河濱公園
●路線:大佳河濱往東跑, 過某座橋後再往西跑由大直橋回大橋河濱公園
●里程: 預計在16-20公里
●步速: 慢慢跑, 有前進就好
●也歡迎輕鬆騎的同學喔

1899

Tuesday, January 26, 2010 18:04



WINNIE 說:

佳~謝囉!
收到啦!
每打開看一次都會想笑~

1898

Wednesday, January 13, 2010 14:51



佳佳 說:

TO 維尼
  相片已經寄到你的信箱裡囉~查看一下吧!

TO JUDY
  相片拍的很豐富啊~細節都有拍到喲~也借我用用囉~

1897

Tuesday, January 12, 2010 22:46



judy 說:

我的相簿也好囉!
歡迎大家參觀!ㄎㄎ....

http://photo.xuite.net/sina.han

1896

Tuesday, January 12, 2010 14:47



winnie 說:

佳佳~我想要小瘦那張“鳥嘴咬烏龜“的照片,我想洗出來列入最搞笑照片之一,太有喜感~

1895

Monday, January 11, 2010 21:46



小宏 說:

碰,考慮了很久,今年的石萬金路跑大概不會報了,(隔7天又跑42km對身體很傷的,其實我對墾丁的路跑比較有興趣XD)

阿禮拜六的天氣真的不錯,跑起來還蠻舒服,跑不到2小時(而且差不都只有16~18km)

預告一下...這禮拜日要再去跑一次不過外加大溪的自行車道,差不多要跑3~4小時,想參加的人可以視情況繼續跑或在鶯歌分手,坐火車回到台北喔,有沒有人有興趣XD

1894

Monday, January 11, 2010 16:50



說:

英豪要挑戰42,我要陪他啊~
所以當然是,先報42再看看囉!

今天天氣陰陰的應該很好跑
小宏加油!

1893

Saturday, January 9, 2010 08:05



小宏 說:

看來沒人參加那我可以睡飽一點,再去跑︿︿

1892

Saturday, January 9, 2010 07:20



小宏 說:

請要參加的人務必上來答右,讓我知道有人想參加,要不然散散的小宏.明天有可能還在床上睡覺喔︿︿|||

1891

Friday, January 8, 2010 23:37



小宏 說:

碰 你要跑21km還是42?
PS:有報名的要出來講一下,炒熱氣氛這樣才會有越多人加入XD

另外問一下,看看有沒有人要參加LSD慢~慢跑團....
時間:99.01.09 早上9:00 (遇雨是否取消,最後公佈時間在早上7:30)
集合地點:新埔捷運站
路線,板橋->鶯歌 (河濱自行車道 約20KM)
慢跑時間:2.5~3小時 (上次心跳約150 跑2小時,這次以心跳140 跑2.5~3小時)
目的:讓脂肪在長跑時使用率提高(減肥),讓身體適應長時間的慢跑
參加資格:可以在60~70分鐘跑完10KM
回程:預計搭公車或火車回來(搭公車直接回台北目前不知道要在哪搭,不過應該可以先搭公車到鶯歌火車站再搭火車回來)
附註:1.注意保暖(我們會在鶯歌老街吃東西後才離開)
2.明天雖遇雨取消,若還想跑請打電話給我,預計我會去石門水庫跑山路
我的電話:零九三九-八六九-七三零

1890

Friday, January 8, 2010 12:24



說:

若有人要一起報名石萬金路跑, 請在周一前回我, 大家可以一起買匯票, 寄報名表, http://blog.ccjh.tpc.edu.tw/mala2010

1889

Thursday, January 7, 2010 10:27



JIM 說:

怪怪,有時候就可以看到,有時候就不見了

1888

Wednesday, January 6, 2010 13:32



克力夫 說:

跑完就自己傳上去了嗎?
真厲害...
不過, activity:0 耶, 沒看到昨天的路徑

1887

Wednesday, January 6, 2010 10:49



JIM 說:

愛鳳實在太強了
3P團昨天夜跑資料自行上傳網站
http://runkeeper.com/user/jim2903/activities

1886

Wednesday, January 6, 2010 10:09



小宏 說:

j我沒有像佳佳拍的怪照片(好好笑喔),但我也有努力拍喔.....
http://picasaweb.google.com.tw/chunhung200/2010#

1885

Wednesday, January 6, 2010 08:46



winnie 說:

小瘦這張照片
我在公司電腦看到的
差點沒笑到內傷...

1884

Tuesday, January 5, 2010 08:43



說:

好像看到一隻巨鳥在啃烏龜呢~
真是個活生生的好例子啊!

1883

Monday, January 4, 2010 23:14



佳佳 說:

哇~維尼的速度好快啊~而且拍的都很棒啊~
我也要借來用用!
發現這次我拍的好少喔~而且都拍一些怪怪的吔....
活生生的例子

1882

Monday, January 4, 2010 21:57



克力夫 說:

改變一生, 跟運動結緣, 幸福一輩子的好機會....(好像在賣東西...)

3/7 2010MIZUNO北縣萬金石國際馬拉松, 42K, 21K, 6K

3/21 家樂福國道馬拉松, 42K, 21K, 10K

4/11, 4/12 苗栗鐵人三項/全程51.5K, 半程25.75K, 鐵三角25.75K

1881

Monday, January 4, 2010 16:24



WINNIE 說:

還沒傳完
晚上繼續加工

團名也太長吧!

1880

Monday, January 4, 2010 13:59



阿鐵 說:

感謝維尼!!

照片給它用力收藏~~

1879

Monday, January 4, 2010 12:23



克力夫 說:

第一本"鹿場晴時多雲豪大雨吃很大高級火鍋烤肉品酒午茶爬爬團暨南庄瘋狂土產採購團"照片出爐!
維尼的相簿

1878

Monday, January 4, 2010 12:04



pudding 說:

早安~~2010~~
新年如意啊大家~~~

1877

Monday, January 4, 2010 09:53



克力夫 說:

今年第一個上班日, 車子還真多啊!
沒有開年的喜悅啊.....~~~~
不過, 還要是祝大家今年工作順利
小人退散!

1876

Monday, January 4, 2010 09:25



絕命梆笛手 說:

好久沒來留言了~
大家2010新年快樂阿!!

1875

Saturday, January 2, 2010 09:20



克力夫 說:

好久沒看101煙火,跟人擠人了
今晚8點在台北捷運站/高鐵/台鐵交會處集合
幹嘛呢?先去京站晃晃,再去人擠人啦!

1874

Wednesday, December 30, 2009 23:36



說:

其實人家是要看JIM的....
(羞)

1873

Sunday, December 27, 2009 12:21

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